Receita de Salada de Couve Kaboko e Perú
Tempo Preparação: 30 minutos Tempo Cozedura: 10 minutos Doses: 4 pessoas INGREDIENTES Salada 1 couve Kaboko 2 cebolas pequenas 400 gramas bifes de perú
Cheesecake Vegan em copinhos
Tempo Preparação: 20 minutos Tempo passivo: 120 minutos Doses: 6 pessoas INGREDIENTES 10 tâmaras 100 gramas amêndoas 200 gramas Caju ao Natural 200 gramas Creme de coco
Overnight oats de mirtilos e framboesas
Ingredientes: Flocos de aveia Bebida vegetal Iogurte grego Frutos vermelhos Mel Canela Passo a passo: Num frasco com tampa
Tarte fria de Framboesas
Base: Ingredientes: 300 gramas de de tâmaras medjol descaroçadas 1 1/4 chávena de Farinha de frutos secos (usámos amêndoa Passo
Bolo de Amêndoa com Framboesas Frescas e Crocante de amêndoa
Ingredientes: Massa 1 chávena de amêndoa 1/2 chávena de farinha de araruta 1/3 chávena de mel 1/4 chávena de óleo
Panqueca de Banana e Mirtilos
Ingredientes: 1 Banana 2 Ovos 1 Punhado de mirtilos Óleo de coco Passo a passo: Esmague a Banana com
Gelados de Mirtilos e água de coco
Ingredientes: Água de coco Mirtilos Passo a passo: Triture alguns mirtilos com água de coco. Em cada forminha coloque
Smothie de Coco e Mirtilos
Ingredientes: 1 banana congelada 1 chávena de mirtilos congelados 1 chávena de leite de coco (usámos da marca Origens que podem comprar
Smothie de Chia com Banana e Mirtilos
Ingredientes: 3 bananas congeladas 1 1/2 chávena de mirtilos congelados 1 1/2 chávena de bebida vegetal (usei de amêndoa) 2
Panquecas de Mirtilos e amêndoa
Ingredientes: 1 + 1/2 chávenas de farinha de amêndoa 1/2 chávena de iogurte grego 4 ovos 1/2 colher de chá