Ingredientes:

  • Flocos de aveia
  • Bebida vegetal
  • Iogurte grego
  • Frutos vermelhos
  • Mel
  • Canela

 

Passo a passo:
Num frasco com tampa coloque 3colheres de sopa de aveia… cubra a aveia com bebida vegetal.
Coloque suas colheres de iogurte grego, coloque os mirtilos e as framboesas e um fio de mel e cubra com iogurte… feche o frasco e leve ao frigorífico durante a noite…
No outro dia de manhã, abra o frasco coloque mais uns frutos vermelhos, um fio de mel e polvilhe com canela…
Bom apetite!

Fonte: