Super Alimentos
Fonte de riqueza em antioxidantes, os frutos do bosque fazem já parte da nossa dieta quotidiana.
Frutos com forte aroma, ótimos consumidos em fresco e excelentes parceiros no mundo da culinária.
Também conhecidos por Super alimentos , têm propriedades saudáveis tão diversas, tais como a antocianina,
que é um composto vegetal responsável por variadíssimos benefícios para a saúde.
Gelados de Mirtilos e água de coco
Ingredientes: Água de coco Mirtilos Passo a passo: Triture
Smothie de Coco e Mirtilos
Ingredientes: 1 banana congelada 1 chávena de mirtilos congelados 1
Smothie de Chia com Banana e Mirtilos
Ingredientes: 3 bananas congeladas 1 1/2 chávena de mirtilos congelados
Panquecas de Mirtilos e amêndoa
Ingredientes: 1 + 1/2 chávenas de farinha de amêndoa 1/2
Receita de Bolo sem Glúten de Limão e Mirtilos
Tempo Preparação: 15 minutos Tempo Cozedura: 45 minutos Doses: 6
Waffles de Manteiga de amêndoa e mirtilos
Ingredientes: 2/3 chávena de manteiga de amêndoa 2 ovos 1/2